ยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของโรงเรียนมัธยมปลายภาษาต่างประเทศตงฟาง เมืองหนานหนิง!
“เสริมพลังใจ สู้ศึกสอบเข้ามหาวิทยาลัยให้สำเร็จ!” ---- ขอเชิญอาจารย์ถาน เป่ยเหยา ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจากโรงเรียนมัธยมปลายหยงหนิง เมืองหนานหนิง มาจัดบรรยายเพื่อผ่อนคลายความเครียดทางจิตใจก่อนการสอบเข้ามหาวิทยาลัย สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ณ โรงเรียนของเรา
เวลาเผยแพร่:
2024-05-27 12:35
แหล่งที่มา:
“เสริมพลังใจ สู้ศึกสอบเข้ามหาวิทยาลัยให้สำเร็จ!”
เหลือเวลาอีกเพียงสิบกว่าวันเท่านั้นก่อนถึงการสอบเข้ามหาวิทยาลัยปี 2024 ปัญหาต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล กดดัน และการนอนหลับที่ได้รับผลกระทบ กลายเป็นความท้าทายทางจิตใจที่นักเรียนจำนวนมากต้องเผชิญ เพื่อช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและแรงกดดันของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ของโรงเรียนของเรา ก่อนเข้าสู่สนามสอบ และให้นักเรียนสามารถรับมือกับความสับสนทางจิตใจในช่วงก่อนสอบได้อย่างมีวิธีการที่เป็นวิทยาศาสตร์มากขึ้น พร้อมปรับสภาพการเรียนรู้ให้เหมาะสมยิ่งขึ้น เพื่อเผชิญหน้ากับการสอบเข้ามหาวิทยาลัยด้วยทัศนคติที่สดใสและเชิงบวก เมื่อค่ำวันที่ 22 พฤษภาคม 2024 โรงเรียนของเราได้เชิญอาจารย์ถาน เผยเหยา ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจากโรงเรียนมัธยมปลายหย่งหนิง เมืองหนานหนิง มาจัดกิจกรรมบรรยายหัวข้อ “เสริมพลังใจ สู้ศึกสอบเข้ามหาวิทยาลัย” ณ โรงเรียนมัธยมปลายภาษาต่างประเทศตงฟาง เมืองหนานหนิง โดยมีนายเสี่ยว ลู่กุ้ย รองหัวหน้าฝ่ายวิชาการและหัวหน้าระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 เป็นผู้ดำเนินรายการ ครูและนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 รวมถึงคณะครูกลุ่มวิชาจิตวิทยาร่วมรับฟังการบรรยายอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งกิจกรรม
อาจารย์ถาน เป่ยเหยา ดำรงตำแหน่งรองหัวหน้าสำนักงาน โรงเรียนมัธยมปลายหยงหนิง เมืองหนานหนิง ครูระดับสูงของโรงเรียนมัธยมศึกษา ครูผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาโดยตรง ที่ปรึกษาทางจิตวิทยาระดับชาติ บุคลากรหลักด้านการสอนของเมืองหนานหนิง สมาชิกคณะทำงานศูนย์การศึกษาสุขภาพจิตสำหรับโรงเรียนประถมและมัธยมศึกษาของเมืองหนานหนิง และกรรมการสมาคมสุขภาพจิตเมืองหนานหนิง
การบรรยายของอาจารย์ถานเริ่มต้นด้วยเกมเปิดหัวที่ชวนให้ร่วมสนุก “การท้าทายปรบมือหนึ่งนาที” ทำให้นักศึกษาทั้งห้องได้มีส่วนร่วมอย่างกระตือรือร้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเต็มไปด้วยความสนุกสนาน พร้อมกันนี้ นักศึกษาต่างได้สัมผัสประสบการณ์แห่งความสำเร็จจากการท้าทายตนเองและการปลดปล่อยตัวตนตั้งแต่ช่วงแรกของการเริ่มต้นแล้ว
ในระหว่างการบรรยายหัวข้อดังกล่าว อาจารย์ถานได้ดำเนินการโดยเน้นรูปแบบการกระตุ้นความคิดและการมีส่วนร่วมเป็นหลัก โดยชี้ชวนให้นักเรียนได้ครุ่นคิดถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เช่น ความวิตกกังวลก่อนสอบ ความไม่มั่นใจในตนเอง อาการนอนไม่หลับ และความตึงเครียด พร้อมทั้งนำพาให้นักเรียนสามารถระบุสาเหตุของความวิตกกังวล ลักษณะการแสดงออกของความไม่มั่นใจในตนเอง และอาการของภาวะนอนไม่หลับได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ อาจารย์ถานยังได้แบ่งปันวิธีการบรรเทาปัญหาทางจิตใจเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ ผ่านการทดลองและปฏิบัติจริงในสถานการณ์ อาทิ วิธีการยืนบนขาเดียวแบบไก่ทอง วิธีการผ่อนคลายด้วยการหายใจ และการรับชมวิดีโอที่สะท้อนถึงพลังแห่งความเชื่อมั่น เป็นต้น ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้นักเรียนได้สัมผัสพลังแห่งคำแนะนำเชิงบวกและความมั่นใจในตนเอง แม้ขณะนี้ใกล้เข้าสู่การสอบเข้ามหาวิทยาลัย ก็ยังควรเชื่อมั่นในตัวเอง และมั่นใจว่าตนเองจะสามารถ “เอาชนะการสอบเข้ามหาวิทยาลัย” ได้อย่างแน่นอน (ภาพที่ 4)
อาจารย์ถานได้ออกแบบการบรรยายเชิงวิชาชีพในครั้งนี้ให้มีความเป็นรูปธรรมและเน้นการปฏิบัติจริง ทำให้นักศึกษาที่เข้าร่วมฟังเข้าใจง่าย เรียนรู้ได้ และนำไปใช้ได้จริง ส่งผลให้เกิดการเสริมพลังทางจิตใจอย่างแท้จริงแก่นักศึกษาทุกคนในงาน
การบรรยายพิเศษครั้งนี้ได้สิ้นสุดลงอย่างสมบูรณ์พร้อมด้วยเสียงเพลงอันปลุกใจและคำอวยพรจากอาจารย์ถาน ที่มีต่อนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ทุกคนของโรงเรียนของเราในการสอบเข้ามหาวิทยาลัย คณะครูและนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ทุกคนต่างเห็นว่าได้รับประโยชน์อย่างมาก โดยได้รับความช่วยเหลืออย่างมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายความวิตกกังวลและความเครียดก่อนสอบ และสามารถเรียนรู้วิธีการปรับอารมณ์และการผ่อนคลายได้อย่างมีประสิทธิผล
วัยเยาว์คือการฝ่าฟันอันงดงาม การสอบเข้ามหาวิทยาลัยคือความสุขสนุกสนานอันเข้มข้น ขอให้นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ทุกคนของโรงเรียนมัธยมต้นตงฟาง จับดาวไว้ในมือ ถือปากกาเป็นดาบ แล้วพุ่งทะยานด้วยความมั่นใจ เพื่อคว้าชัยชนะในการสอบเข้ามหาวิทยาลัย!
-END-
เขียนบทความโดย: หวง หยวน
บรรณาธิการ|หลิง หลง
ตรวจทานครั้งแรก แก้ไขครั้งแรก | หวงเจียงจง
การตรวจทานและแก้ไขครั้งที่สอง | เหอ ลี่หลี่
พิจารณาสามครั้ง ตรวจแก้สามรอบ | หยางเจินอี
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
ประกาศรับสมัครนักเรียนใหม่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 รอบเพิ่มเติม โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายภาษาต่างประเทศตงฟาง เมืองหนานหนิง ประกาศรับสมัครนักเรียนใหม่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 ประจำปี 2026 ประกาศเกี่ยวกับการรับมอบหนังสือตอบรับเข้าศึกษาสำหรับนักเรียนใหม่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 รุ่นปี 2026 ที่รัก
● บัญชีเว่ยป๋ออย่างเป็นทางการ: @โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายภาษาต่างประเทศตงฟาง เมืองหนานหนิง
● ช่องทาง WeChat ของโรงเรียน: โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายภาษาต่างประเทศตงฟาง เมืองหนานหนิง
การนำทางด่วน
ติดต่อเรา
สถานที่: เลขที่ 68 ถนนทงไท่ เขตชิงซิ่ว เมืองหนานหนิง มณฑลกว่างซี
สำนักงานมหาวิทยาลัย:0771—4780301
โทรสาร:0771—4780303
อีเมลของโรงเรียน:gxufls@163.com
บัญชีสาธารณะของวีแชท
คำแนะนำในการโดยสาร:สามารถโดยสารรถเมล์สาย 42 และสาย 704 ไปถึงหน้าประตูโรงเรียนได้โดยตรง; ส่วนรถเมล์สาย 87, 89, 90, 97, B98, 209, 701 และ 706 ให้ลงที่ป้ายหยุด “สี่แยกเซียนหู–ไคไท่” แล้วเดินต่ออีก 200 เมตรก็ถึงโรงเรียน
ลิขสิทธิ์ © ปี 2023 โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายภาษาต่างประเทศตะวันออก เมืองหนานหนิง สงวนสิทธิ์ทุกประการ การพัฒนาเว็บไซต์:ไชน่า เอ็นเตอร์ไพรส์ พาวเวอร์ หนานหนิง การจัดอันดับในเครื่องมือค้นหา ใบอนุญาตประกอบธุรกิจ